magnesium
Magnesium helpt de spieren ontspannen, speelt een belangrijke rol in de energievoorziening van de spieren en is belangrijke voor hart en bloedvaten. Magnesium kan in stress situaties de geest ontspannen.
Het is ook nodig voor de energiestofwisseling in het lichaam, het geeft stevigheid aan het skelet en het is nodig voor de opbouw van oa de spieren.
Magnesium komt voor in onze voedingsmiddelen; oa in cacao, schelpdieren en garnalen, sojabonen, groene groenten en zelfs in drinkwater komt het voor. Het is per produkt wel verschillend hoeveel magnesium erin voorkomt.
Ik gebruik magnesium als ik heel veel migraine aanvallen heb, dus eigenlijk om mijn geest te ontspannen en de spieren in mijn nek te ontspannen.
Bij te veel aan magnesium kan een lichte diarree ontstaan.
Bij langdurig te kort aan magnesium kan men last krijgen van irritatie van de zenuwen in de spieren, hartritmestoornis en maagkrampen.
Het is ook nodig voor de energiestofwisseling in het lichaam, het geeft stevigheid aan het skelet en het is nodig voor de opbouw van oa de spieren.
Magnesium komt voor in onze voedingsmiddelen; oa in cacao, schelpdieren en garnalen, sojabonen, groene groenten en zelfs in drinkwater komt het voor. Het is per produkt wel verschillend hoeveel magnesium erin voorkomt.
Ik gebruik magnesium als ik heel veel migraine aanvallen heb, dus eigenlijk om mijn geest te ontspannen en de spieren in mijn nek te ontspannen.
Bij te veel aan magnesium kan een lichte diarree ontstaan.
Bij langdurig te kort aan magnesium kan men last krijgen van irritatie van de zenuwen in de spieren, hartritmestoornis en maagkrampen.
L-Lysine
Wie kent het niet, eerst een licht gekriebel, dat steeds erger wordt. De volgende ochtend als je in de spiegel kijkt: ja hoor een lipblaasje of tewel koortsuitslag.
Heel vervelend en altijd op de momenten dat je het nou net niet kunt gebruiken.
Hier is een oplossing voor: L-Lysine. Lysine is een klein organisch molecuul, wat niet door het lichaam aangemaakt wordt. Het moet uit voeding gehaald worden. L-Lysine is een essentieel aminozuur, wat vooral voorkomt in zuivel, vlees en peulvruchten.
Ik gebruik L-lysine van het merk Puro al jaren, niet elke dag, en ik vind het geweldig. Het werkt echt. In een periode dat ik gekriebel voel opkomen begin ik ermee. 1 Tablet/capsule per dag en zet het virus (= herpes simplex-virus) toch door dan neem ik 2 capsules. Tot het helemaal weg is en dan kan ik er weer even tegen.
Toepassing:
* voor de verzorging van lipblaasjes
* verhoogt de weestand van het organisme
* om zich opnieuw fit te gaan voelen
Gebruik van aminozuren wordt afgeraden bij kinderen tot 13 jaar, zwangerschap(swens) of borstvoeding, stofwisselingsziekten of bij gebruik van bepaalde medicijnen (oa MAO remmers).
Heel vervelend en altijd op de momenten dat je het nou net niet kunt gebruiken.
Hier is een oplossing voor: L-Lysine. Lysine is een klein organisch molecuul, wat niet door het lichaam aangemaakt wordt. Het moet uit voeding gehaald worden. L-Lysine is een essentieel aminozuur, wat vooral voorkomt in zuivel, vlees en peulvruchten.
Ik gebruik L-lysine van het merk Puro al jaren, niet elke dag, en ik vind het geweldig. Het werkt echt. In een periode dat ik gekriebel voel opkomen begin ik ermee. 1 Tablet/capsule per dag en zet het virus (= herpes simplex-virus) toch door dan neem ik 2 capsules. Tot het helemaal weg is en dan kan ik er weer even tegen.
Toepassing:
* voor de verzorging van lipblaasjes
* verhoogt de weestand van het organisme
* om zich opnieuw fit te gaan voelen
Gebruik van aminozuren wordt afgeraden bij kinderen tot 13 jaar, zwangerschap(swens) of borstvoeding, stofwisselingsziekten of bij gebruik van bepaalde medicijnen (oa MAO remmers).
